1、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

2、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

3、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

4、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

5、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

6、每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

7、跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

8、最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

9、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

10、心情不好，只能用跑步来发泄。

11、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

12、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

13、无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

14、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

15、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

16、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

17、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

18、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

19、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

20、坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

21、不想变成胖大海就要坚持跑步。www.anYulu.cn

22、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

23、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

24、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

25、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

26、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

27、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

28、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句“每天过来跑步都挺晚的”，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

29、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

30、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

31、心情不爽，只好用跑步来发泄了。

32、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

33、运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

34、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

35、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

36、过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

37、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

38、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

39、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧… 好久没有穿这么运动出门过了。

40、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。