过年的运动健身建议，减肥不仅仅是为了改变，更是为了证明你有能力和毅力去选择不同的生活。 享受买衣服带来的成就感，而不是挫败感！春节期间如何控制体重

年前减肥成功后喜悦的话语
1. 未来很长，缓缓一生，我们有足够的时间，做自己想做的事，成为自己想成为的人，古人说：“岁月从不败美人”，说的就是从现在开始，修炼自己的女人，让自己变得更好更美，是解决一切问题的关键。

2. 生活细节真的翻天覆地，当你走在街上，你永远都是焦点，不管你今天打扮没打扮，而且，瘦下来以后，追我的都是小男生。

3. 你连自律都做不到，还说什么不甘于平庸！间歇性踌躇满志，持续性心灰意冷，看着别人一天天变得瘦而美，自己却在找借口中虚度过，停止浑浑噩噩，别让不自律击倒你的减肥目标。

4. 我就是这么牛！到现在坚持健身已经一年了。

5. 管住嘴，迈开腿！

6. 瘦下来的感觉，真的太好了。

7. 减重的过程就是我收获人生的过程，对此，我充满感激，想去帮助更多跟我一样的人，一起去变得美好、自信。

8. 哪怕天天运动，也要管住嘴。

9. 成功减肥10斤后，我重新爱上了又美又忙的自己。

10. 很多人在减肥成功后，看起来简直脱胎换骨！

11. 人生如水，我们既要尽力适应环境，也要努力改变现状环境，努力去减肥，追求那个更瘦更优秀的自己，实现自我。

12. 女人终其一生，都要让自己变得越来越好，不管从哪个阶段开始都不会晚，不管是从现在开始，减肥，运动瑜伽，看书，学习插花，学习化妆，还是从明天开始，为了一件事情，持之以恒的去做，一做就是一辈子，我相信，这将是一个女人，一生最美的一辈子。

13. 虽然现在也不能算很美，不过变得自信了许多。

14. 要想拥有一个好身材，不走样的身材，就试试这些瑜伽体式吧！毕竟自己流过汗，更容易坚持。

15. 变瘦变美的最直接优点，就是你可以肆无忌惮地美美美自拍，再也不用花一个小时把自己P瘦了。

16. 现在我是只要一有空就出去溜达，特别享受，而且走路还减肥哇。

17. 减肥别轻易放弃，有了第一次放弃，你就会习惯于知难而退，可是如果你客服过去，你就会习惯于迎风破浪地前进，看着好像只是一个简单的选择，其实影响非常大，是截然不同的两种身材。

18. 不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。

19. 尽情享受买衣服带来的成就感，而不再是挫折感！

20. 生活从未变得轻松，是你在一点一点塑造自己，变得坚韧强大。

21. 出门玩耍，深深的感受着这个世界的善意。

22. 减肥，不仅仅是为了改变，更是为了证明，自己也有能力和毅力去选择不一样的人生啊。

23. 一点点的实现阶段性“任务”，减重速度也会很理想。

24. 人生重回正轨，开始更积极地生活。

25. 从胖大婶到美少女的完美转型，身边的人觉得我整个人都不一样了，精神很好，看上去神采奕奕的。

26. 今天减肥的每一步，都是在为之前的每一次暴饮暴食买单，同时，今天减肥的每一步，都是在为今后收获的每一点魅力与气质布局。

27. 任何事情，欲速则不达，你的肉不是一天长起来的，你也不要指望一天就把它们减下去，你有多快多容易的瘦下来，你就会有多快多容易的胖回去。

28. 你穿衣服的选择性也可以更多了，以前都是宽松的运动服，要么就是加大码的牛仔裤，现在可以试试修身一点的了，更加凸显你的身材，给你整个人就又加分了，所以我那些长的胖的朋友们，一定要坚持瘦下去哦！

29. 你有多自律，你就有多健康！

30. 胖有一堆理由，瘦只有一个目标。

31. 你们要自己加油，要证明给自己和一些傻X看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

32. 当你下定决心时，周围一切都会为你加油助威。

33. 减肥的成功率是非常低的，所以大家也一致认为，减肥是一件非常困难的事情。

34. 从自弃到自律，自律改变人生。

35. 自律自信的女人，更美丽。

36. 为了健康美丽，糖还是戒一戒更好。

37. 瘦了之后感觉太好了，变美了不说，走起路来，身体能轻的飞起来。

38. 加油吧！未来的男神、女神，眼下的坚持都是值得的！

39. 很多人在减肥期间，都希望通过高强度的运动，让自己成功的瘦下来，但是事实往往都是事与愿违的，因为大家都发现，运动很难让自己瘦下来，而且还特别容易导致身体受到伤害。

40. 变得越来越喜欢自拍，出门一言不合就掏手机，而且不需要美颜相机的瘦身。

41. 你见到那些人到中年，仍然身材保持得很好的人，几乎都是通过自律来实现。

42. 吃得少，不如吃得好。

43. 我现在很开心，日子也过得很充实，能拯救你的，只有你自己。

44. 成功减肥以后，心情肯定会好，情绪好，代谢也会稳定，形成良性循环，肯定更加高兴。

45. 一个永远对自我有要求的女人，一个在任何环境下，都不放弃自己的女人，她未来的人生，一定也不会差到哪里去。

46. 减肥成功的人，她们的努力不仅会让自己有所感悟，周围人也会被她们的精神感染。

47. 除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。

48. 不去做永远不知道能不能做下来，所以不要有这么多的疑问勇敢的开始吧。

49. 一开始减肥的效果来得很慢，那么胖瘦一点也看不出来，坚持下来并把减肥的过程当做一种习惯，不要那么急功近利，慢慢你就会发现你自己努力的成果。

50. 切勿急功近利的想一步登天，不切实际的减肥目标只会让你觉得遥遥无期，毫无动力。

51. 有多少人减肥失败，是因为无法克制自己的食欲和懒惰？当你把减肥定为人生目标、下定决心绝不姑息、持之以恒直到成功的那一天，你已经在无形中克服了大多数人都无法面对的挑战。

52. 接下来我的人生，只有减肥成功和保持而已。

53. 把个人形象当成自我管理的一部分，只要你有一颗变美的心，没人能阻挡你的步伐。

54. 生活上饮食变得清淡了很多，不再像以前那样成天巧克力和肉的，饮食变得更加健康了。

55. 挑战自我是辛苦的，每跨出一步，就是对自己的更大突破。但汗水流尽之后的信心、成就感与幸福体验，是令人着迷的。